Психосоматика и заболевания позвоночника

Данные Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что 38-42% всех, обратившихся за помощью к врачам, имеют психосоматические причины заболеваний.

Вдумайтесь в эту цифру, почти половина!

Наше тело способно рассказать многое о внутренних заболеваниях и психологических проблемах.

Известный итальянский психолог Антонио Менегетти, написавший книгу «Психосоматика», считал любую болезнь своеобразным «языком», на котором разговаривает некий разрушительный «проект», который человек сам создал в своем бессознательном.

Раскрыв суть этого «бессознательного проекта», человек имеет шанс выздороветь, но должен сам совершить шаг к психологическим изменениям. И болезнь, как аномальное течение жизни, исчезнет.

Психосоматические причины избыточного веса

Наличие неразрешенного внутреннего конфликта приводит к расстройству пищевого поведения, «заеданию стресса».

Например, невестка вынужденно живет в одной квартире с авторитарной свекровью, которая подвергает жесткой критике любые ее действия. Если молодая пара не может пока жить отдельно, то девушка оказывается в хронически стрессовой ситуации. Компенсацией постоянных негативных эмоций становится «съесть что-то сладенькое или вкусненькое», и вес начинает стремительно расти.

Также избыточный вес служит подсознательной «защитой от окружающего мира» - тело выстраивает «буфер», барьер между человеком и окружающей действительностью, чтобы спрятаться от нее. Корень проблемы – неуверенность в себе, за которой стоят страх негативной оценки окружающих и неприятие себя. Это и есть тот самый «проект» в бессознательном, о котором говорил Антонио Менегетти, – негативные установки, созданные самим человеком, и управляющие его жизнью.

Далее избыточный вес, ожирение приводит к сбоям в работе внутренних органов и заболеваниям позвоночника (например, грыжам межпозвоночных дисков), которые сопровождаются болевым синдромом.

Психосоматические проблемы со спиной

Позвоночник является нашим стержнем, символической опорой в жизни. Боли в спине говорят о нехватке опоры/поддержки.

Хроническая неуверенность в себе всегда отражается на спине – появляется сутулость, искривление позвоночника, человек инстинктивно втягивает голову в плечи. Бессознательно он хочет занимать как можно меньше места в пространстве, чтобы его не замечали. Впоследствии это приводит к сколиозам и другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Психосоматическая причина боли и проблем с грудным отделом (сутулость, кифоз) вызвана страхом, чувством вины и «грузом ответственности», который человек в чрезмерном объеме на себя взваливает, в буквальном смысле «горбатится» на работе или в семье.

Боль в шее на психосоматическом уровне говорит о чрезмерной уступчивости человека, сложности отказывать родным и близким, либо начальству. В буквальном смысле, он «сажает себе на шею». Боль в шейном отделе также говорит о несоответствии между желаниями и возможностями, конфликте чувств и разума.

Для того чтобы понять психосоматические причины боли, психотерапевты рекомендуют с ней «поговорить», буквально – выслушать «исповедь боли».

Интересный случай из практики

Рассмотрим один яркий пример из реальной практики психотерапевта. Мужчина средних лет начал страдать от сильной боли в спине. На сеансе психотерапии выясняется, что на фоне этой боли у него также появился страх потери трудоспособности и дальнейшей невозможности содержать семью.

По просьбе психотерапевта, мужчина «входит в боль» и говорит от первого лица. И боль «рассказывает», что мужчина очень устал работать на двух работах и тащить на себе две семьи – свою и родительскую, два дома с приусадебными хозяйствами. Боль «говорит», что мужчину никто не ценит, и вся родня его жестоко эксплуатирует.

Но, будучи порядочным человеком и хорошим семьянином, этот мужчина долго подавлял свое недовольство и раздражение, пока его внутренний конфликт не заявил о себе сильной болью в спине. Что интересно, его страх лишиться трудоспособности существенно усиливал боль, и этому есть объективное объяснение. Боль рождает страх, а он в свою очередь, вызывает гиперспазм мышц. Далее спазмированные мышцы приводят к усилению боли - так рождается замкнутый патологический цикл.

Избавляемся от боли в спине

Как вы уже поняли, психологические сложности и хронический стресс приводят к заболеваниям позвоночника и боли в спине. Воздействовать можно с двух сторон – психологической и физиологической.

Скажем честно, в нашей стране еще не так популярна работа с психотерапевтом или психосоматологом, как в странах ЕС и США. Кроме того, мужчины обращаются за такой помощью в два раза реже, чем женщины, считая это проявлением слабости. Но болеть спина ведь не перестает, нужно решать проблему.

Получить эффективный результат можно, если:

• системно снижать уровень стресса простыми вещами: принимать контрастный душ, делать зарядку, ходить пешком не менее 6000 шагов день (кардио-тренировка), обеспечить себе качественный сон;
• заняться укреплением своего «стержня жизни» - позвоночника. Не зря его в шутку называют «вешалкой для болезней».

Отличные результаты, подтвержденные снимками КТ и МРТ, дает уникальная методика Евминова – щадящее вытяжение позвоночника на ортопедическом тренажере (профилакторе) с одновременным выполнением комплекса упражнений. Он подбирается индивидуально, в зависимости от заболевания, возраста и особенностей каждого пациента.