Запись на прием:  +38 (048) 722-61-54;  +38 (048) 77-222-01
Внимание! Наш центр не имеет филиалов в других районах города.

Профилактор Евминова

Профилактор Евминова - описание тренажера Профилактор Евминова – ортопедический тренажер, устройство для занятий по Методике Евминова, которое представляет собой деревянную панель, оснащенную подвижными рукоятками двух уровней.

Профилактор Евминова может устанавливаться под углом от 8° до 90° к стене, а так же под отрицательным углом до -25°, в зависимости от вида выполняемых упражнений. Канатное крепление и эластичность самой плоскости обеспечивают необходимую амортизацию для позвоночника во время занятий. Подвижные рукоятки легко перемещаются по всей плоскости и фиксируются на уровне, соответствующем росту занимающегося, что делает его универсальным для взрослых и детей.

В базовую комплектацию Профилактора Евминова входит «петля Глиссона», предназначенная для лечения остеохондроза и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.

Материал изготовления панели Профилактора – натуральная сосна, играет весомую роль в обеспечении необходимой амортизации при выполнении упражнений по Методике Евминова.

Каретка Профилактора изготавливается из легкого и прочного алюминевого сплава и является подвижной, то есть может перемещаться по всей панели Профилактора и фиксироваться в нужном месте. Это позволяет подстраивать рабочую плоскость Профилактора под рост занимающегося на нем человека.

Дополнительные комплектующие к Профилактору, не входящие в базовую комплектацию:

1. Коврик на Профилактор

2. Комплект ручек малых (4шт.)

3. Комплект ручек больших (4шт.)

4. Ростомер

Коврик
на Профилактор
Комплект ручек
малых
Комплект ручек
больших
Петля
Глиссона
Ростомер

Профилактор Евминова - это специальный тренажер, который позволяет обеспечить выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц позвоночника и улучшения питания всех его структур на фоне дозированного вытяжения (разгрузки).

Профилактор может быть расположен под углом от 5 градусов до 80 градусов и под отрицательным углом;

Пациент может располагаться лежа (в висе) на профилакторе:

- на спине

- на животе

- вверх головой

- вниз головой

Возможны различные варианты тракционной и силовой нагрузки на мышцы.

Упражнения для удобства определения собраны в специальные комплексы.

Каждому пациенту назначают:

- начальную нагрузку,

- угол наклона Профилактора, - дозировку упражнений,

- кратность и темп их выполнения,

- а также длительность лечебного курса.

Установка профилактора Евминова

Обращаем Ваше внимание: в Одессе доставка и установка Профилактора Евминова осуществляется специалистом в оговоренный срок. При этом, необходимо заранее сообщить, из какого материала сделана Ваша стена для подбора дюбеля. Стоимость доставки и установки не входит в стоимость профилактора.

Также Вы можете установить Профилактор самостоятельно.

Подбор места для установки Профилактора:

- Стена для крепления.
Профилактор может крепиться стационарно к бетонной, кирпичной, или деревянной стене, толщиной не менее 10 см. Для стен из гипсокартона используется спецкрепление (в комплект не входит).

- Свободное пространство.
Ширина вправо и влево от панели Профилактора - по 0,5 м.
Длина (по полу от стены крепления Профилактора) - от 2,25 м до 2,50 м. (не менее длины панели Профилактора + 5 см.).

- Температура и влажность в помещении.
Профилактор изготовлен из древесины, потому должен находится в помещении при температуре от +10 С до +40 С и относительной влажности не более 60% при +25 С.

Установка Профилактора:
Установка профилактора Евминова

В кирпичной или бетонной стене на 5-10 см выше панели Профилактора, стоящего вертикально у стены, перфоратором сверлится отверстие (сверло ø12мм), куда забивается дюбель, который входит в комплект.

При помощи плоскогубцев ввинчиваем крюк в дюбель не доходя до стены 1 см.

Профилактор освобождается от упаковки, распрямляется трос и его конец с петлей надевается на крюк, который следует провернуть до вертикального положения максимально плотно к стене.

Конец троса с крючком предназначен для изменения углов наклона Профилактора. Подробное описание в Комплексе силовых упражнений (в комплекте поставки).

Внимание! Следите, чтобы крючок был надежно закреплен резиновым фиксатором.

Главное!

Главное - регулярно пользоваться профилактором, знать что делать и правильно дозировать нагрузки.

Рекомендации:

- В связи с ограниченным пространством в наших квартирах очень удобно использовать вариант крепления Профилактора над дверью. Во время занятий панель располагается в проходе (который свободен всегда), а после занятий убирается за дверь справа или слева (длинна троса - 2 метра).

- Не рекомендуется устанавливать Профилактор на балконе (даже застекленном), в подвальных помещениях и в непосредственной близости от отопительных устройств.

Правила выполнения упражнений

Перед началом занятий на Профилакторе по Методике Евминова необходимо:

1. Проверить прочность крепления Профилактора в месте крепления (дюбель или крючок) и прочность самого троса.

2. Во время установки Профилактора под наклоном, закрепить фиксирующий крючок в гнезде задней стороне панели, при помощи специально предусмотренной резиновой заглушки.

3. Следить, чтобы панель не прикасалась и не терлась о стену во время занятия: повреждается трос и теряется необходимая амортизация панели при висе на тросе, что является неотъемлемой частью упражнений по Методике Евминова.

4. Перед тем, как приступить к ознакомлению с самими упражнениями, надо научиться правильно садиться, ложиться и вставать с Профилактора во избежание травматизма.

Профилактор – прочная, но подвижная конструкция, требующая соблюдения ряда правил безопасности.

На размещенных ниже фотографиях показаны пошаговые действия при подходе к Профилактору, обучающие, как правильно сесть и лечь на Профилактор. Подъем с Профилактора осуществляется по той же схеме в обратном порядке. Обратите внимание на то, что нельзя ложиться, либо вставать с Профилактора без контроля рук.

БЕЗОПАСНЫЙ ПОДХОД К ПРОФИЛАКТОРУ 1:












БЕЗОПАСНЫЙ ПОДХОД К ПРОФИЛАКТОРУ 2:












КАК НЕЛЬЗЯ САДИТЬСЯ НА ПРОФИЛАКТОР:
Основные правила выполнения упражнений для позвоночника при профилактике и лечении заболеваний по Методике Евминова:

1. Подбор и дозирование движений при выполнении упражнений по Методике Евминова, а также первоначальный угол наклона Профилактора и его изменение в процессе лечения заболевания позвоночника, должны осуществляться строго индивидуально специалистами Центра Евминова, прошедшими обучение Методике. Назначение упражнений в рамках лечебных Программ производится исходя из диагноза (патологии), возраста, функционального состояния и веса пациента.

2. Упражнения выполняются на фоне сниженного внутридискового давления: в положении «лежа» на наклонной плоскости – Профилакторе Евминова.

3. Упражнения выполняются в условиях комфорта для позвоночника, то есть не должны вызывать болевых ощущений.

4. Упражнения выполняются плавно и медленно, без рывков и резких движений, и включают элементы мышечного расслабления.

5. Необходимо своевременно менять угол наклона Профилактора и четко следовать в этом вопросе рекомендациям врача.

6. Необходимо соблюдать соотношение выполнения «отстроечных» упражнений, выполняемых в медленном темпе, с малой амплитудой или в статическом режиме, и «силовых упражнений», направленных непосредственно на развитие силы и создание мышечного корсета. Несвоевременный переход к силовым упражнениям может привести к разбалансировке (определять своевременность такого перехода учит врач либо инструктор ЛФК Центра во время консультации и обучающего занятия).

7. Шейный отдел позвоночника следует тренировать с особой осторожностью. Наиболее подходящей для шейного отдела является статическая гимнастика на Профилакторе Евминова и лёгкое дозированное растяжение с применением петли Глиссона.

8. После обострения заболеваний недопустимы упражнения с подниманием прямых ног в положении лежа, а также резкие повороты туловища, так как они усугубляют патологический процесс в поражённом сегменте.

9. Особенно опасные для позвоночника упражнения – различные наклоны туловища вперёд. Они способствуют смещению диска, растяжению паравертебральной зоны фиброзных тканей и мышц. К началу ремиссии речь может идти лишь об осторожном приседании на корточках для поднимания предметов с пола.

10. При выполнении упражнений следует строго придерживаться методических рекомендаций специалистов Центра по количеству, продолжительности и интенсивности нагрузок. Не следует превышать рекомендуемые дозировки.

Лечение по Методике Евминова проходит в несколько этапов с постоянной корректировкой программы врачом-вертебрологом.

Врачебному контролю в процессе лечения заболеваний позвоночника по Методике Евминова подлежат:

1. Подбор упражнений, их количество, величина амплитуд, определение вида и мышечных усилий (статические или динамические) и их продолжительность, а также скорость (темп) выполнения упражнений и периодичность нагрузок.

2. Величина тракции (вытяжения) позвоночника, которая обеспечивается углом наклона Профилактора. В основе контроля - внутридисковое давление.

Внимание!

- Перед началом любых занятий на Профилакторе в лечебных целях, обязательно посетите консультацию врача-вертебролога в Центре Евминова и пройдите занятие с инструктором ЛФК.

- Не отступайте от методических рекомендаций врача, если Вы занимаетесь по одной из Лечебных программ.

- Не применяйте комплексы упражнений, назначенные другим людям, для лечения своего заболевания, даже если у Вас такой же диагноз. Каждые человек со своими проблемами уникален! А занимаясь по чужому назначению, Вы можете нанести вред своему здоровью!

Связаться с нами
Вы можете задать нам вопрос, а также сделать заказ
на доску Евминова либо на абонемент занятий в нашем центре.
Не забудьте указать Ваш контактный телефон!
Отправить сообщение
Официальный сертификат центра Евминова



© 2011-2017. Одесский оздоровительный центр Евминов-Кудряшова. Ул. Канатная, 78.