Профілактор Євмінова

Про профілактор

Профілактор Євмінова - ортопедичний тренажер, пристрій для занять за методикою Євмінова, яка являє собою дерев’яну панель, оснащену руків’ями двох рівнів.

Профілактор Євмінова може встановлюватися під кутом від 8 ° до 90 ° до стіни, а так само під негативним кутом до -25 °, в залежності від виду виконуваних вправ. Канатне кріплення і еластичність самої площини забезпечують необхідну амортизацію для хребта під час занять. Рухливі руків’я легко переміщуються по всій площині і фіксуються на рівні, відповідному до зростання , що робить його універсальним для дорослих і дітей.

У базову комплектацію Профілактора Євмінова входить «петля Гліссона», призначена для лікування остеохондрозу та профілактики захворювань шийного відділу хребта.

Матеріал виготовлення панелі Профілактора - натуральна сосна, яка відіграє вагому роль у забезпеченні необхідної амортизації при виконанні вправ за Методикою Євмінова.

Каретка Профілактора виготовляється з легкого і міцного алюмінієвого сплаву і є рухомою, тобто може переміщатися по всій панелі Профілактора і фіксуватися в потрібному місці. Це дозволяє підлаштовувати робочу площину Профілактора під зріст людини, яка на ньому займається.

Профілактор Євмінова дозволяє забезпечити виконання комплексу спеціальних вправ для зміцнення м'язів хребта і поліпшення живлення всіх його структур на тлі дозованого витягування (розвантаження).

Профілактор може бути розташований під кутом від 5 градусів до 80 градусів і під негативним кутом;

Кожному пацієнту призначають:

початкове навантаження;
кут нахилу Профілактора, дозування вправ;
кратність і темп їхнього виконнання;
а також тривалість лікувального курсу.

Пацієнт може розташовуватися лежачи (у висі) на профілакторі:

на спині;
на животі;
вгору головою;
донизу головою.

Можуть бути різні варіанти традиційної та силового навантаження на м'язи.

Вправи для зручності визначення зібрані в спеціальні комплекси.

Установка профілактора Євмінова

Звертаємо Вашу увагу, що в Одесі доставка і установка Профілактора Євмінова здійснюється фахівцем в обумовлений термін. Вартість доставки і установки не входить у вартість профілактора. Також Ви можете встановити Профилактор самостійно.

Підбір місця для установки профілактора

Стіна для кріплення. Профілактор може кріпитися стаціонарно до бетонної, цегляної, або дерев'яної стіни, товщиною не менше 10 см. Для стін з гіпсокартону використовується спецкріплення (в комплект не входить).

Вільний простір. Ширина вправо і вліво від панелі Профілактора - по 0,5 м

Довжина (по підлозі від стіни кріплення Профілактора) від 2,25 м до 2,50 м. (не менше довжини панелі Профілактора + 5 см.)

Температура і вологість у приміщенні. Профілактор виготовлений з деревини, тому повинен знаходиться в приміщенні при температурі від +10 С до +40 С і відносній вологості не більше 60% при +25 С

Установка профілактора

У цегляній або бетонній стіні на 5-10 см вище панелі Профілактора, що стоїть вертикально біля стіни, перфоратором сверлится отвір (свердло ø12мм), куди забивається дюбель, який входить в комплект.

За допомогою плоскогубців ввірчує гак в дюбель не доходячи до стіни 1 см.

Профілактор звільняється від упаковки, розпрямляється трос і його кінець з петлею надаватися на гак, який слід провернути до вертикального положення максимально щільно до стіни.

Кінець троса з гачком призначений для зміни кутів нахилу Профілактора. Детальний опис в Комплексі силових вправ (в комплекті поставки).

Увага! Слідкуйте, щоб гачок був надійно закріплений гумовим фіксатором.

Петля Гліссона

Шия - всьому голова!

Через область шиї проходять важливі артерії - хребетна, сонна, що живлять кров'ю головний мозок, мережа лімфатичних вузлів і судин, нервові корінці і стовбури, за допомогою яких здійснюється зв'язок з руками, серцем, легенями.

В області шиї розташована щитовидна і паращитовидної залози, верхня частина трахеї, глотка, початок стравоходу. Загалом, будь-яке порушення - зміщення хребців / дисків в шиї викликають порушення іннервації і кровотоку.

Якщо у вас:

головний біль
високе внутрішньочерепний тиск
запаморочення
непритомність
хронічна втома

погіршується зір і слух
невралгія лицьових нервів
ригідність потиличних м'язів
болю і простріли в області шиї і плечей
обмеження амплітуди руху головою

Все це ознаки остеохондрозу у шийному відділі хребта.

Якщо у вас вже з'явилися один або кілька ознак - зверніться до нашого лікаря.

Використання петлі Гліссона дає можливість:

зміцнити м'язи шиї
профілактувати захворювання шийного відділу хребта
виконувати комплекс лікувальних вправ після консультації лікаря і навчальних занять з інструктором ЛФК

Регулярні і правильні заняття із застосуванням Петлі Гліссона забезпечують живлення шийного відділу хребта і зберігають цю дуже важливу частину тіла в хорошому функціональному стані протягом усього життя людини.

Правила виконання вправ:

Кількість виконуваних рухів в кожній вправі на початковому етапі 8-10 разів, повторень 2-3 через 2-3 хвилини відпочинку.

Із зростанням тренованості кількість рухів і повторень можна поступово збільшувати.

У лікувальних цілях програму занять і кількість виконуваних рухів і повторів визначає лікар і інструктор ЛФК.

При появі запаморочення під час або після занять рекомендується зняти петлю і посидіти на стільці 2-3 хвилини.

Правила виконання вправ

Основні правила виконання вправ при профілактиці і лікуванні захворювань хребта.

1 Підбір і дозування рухів при виконанні вправ за Методикою Євмінова, а також початковий кут нахилу Профілактора і його зміна в процесі лікування захворювання хребта, повинні здійснюватися строго індивідуально фахівцями Центру Євмінова, які пройшли навчання з Методикою. Призначення вправ в рамках лікувальних Програм проводиться виходячи з діагнозу (патології), віку, функціонального стану і ваги пацієнта.

2 Вправи виконуються на фоні зниженого внутрішньодискового тиску: в положенні «лежачи» на похилій площині - Профілакторі Євмінова.

3 Вправи виконуються в умовах комфорту для хребта, тобто не повинні викликати больових відчуттів. Вправи виконуються плавно і повільно, без ривків і різких рухів, і включають елементи м'язового розслаблення.

4 Необхідно своєчасно міняти кут нахилу Профілактора і чітко слідувати в цьому питанні з рекомендаціями лікаря (консультацію Ви можете отримати в нашому центрі).

5 Необхідно дотримуватися співвідношення виконання «відстроювальних» вправ, що виконуються в повільному темпі, з малою амплітудою або в статичному режимі, і «силових вправ», спрямованих безпосередньо на розвиток сили і створення м'язового корсету. Несвоєчасний перехід до силових вправ може призвести до розбалансування (визначати своєчасність такого переходу вчить лікар або інструктор ЛФК Центру під час консультації та навчального заняття).

6 Шийний відділ хребта слід тренувати з особливою обережністю. Найбільш відповідною для шийного відділу є статична гімнастика на Профілакторі Євмінова і легке дозоване розтягування із застосуванням петлі Гліссона.

7 Після загострення захворювань неприпустимі вправи з підніманням прямих ніг в положенні лежачи, а також різкі повороти тулуба, так як вони посилюють патологічний процес в ураженому сегменті.

8 Особливо небезпечні для хребта вправи - різні нахили тулуба вперед. Вони сприяють зсуву диска, розташуванню паравертебральної зони фіброзних тканин і м'язів. До початку ремісії мова може йти лише про обережне присідання навпочіпки для піднімання предметів з підлоги.

9 При виконанні вправ слід суворо дотримуватися методичних рекомендацій фахівців Центру за кількістю, тривалості та інтенсивності навантажень. Не слід перевищувати рекомендовані дози.

Лікування за Методикою Євмінова проходить в кілька етапів з постійним коригуванням програми лікарем-вертебрологом.

Лікарському контролю в процесі лікування захворювань хребта за Методикою Євмінова підлягають:

1 Підбір вправ, їхня кількість, величина амплітуд, визначення виду і м'язових зусиль (статичні або динамічні) і їхня тривалість, а також швидкість (темп) виконання вправ і періодичність навантажень.

2 Величина тракції (витягнення) хребта, яка забезпечується кутом нахилу Профілактора.

Техніка безпеки

Перед початком занять на Профілакторі за Методикою Євмінова необхідно:

1 Перевірити міцність кріплення Профілактора в місці кріплення (дюбель або гачок) і міцність самого троса.

2 Під час установки Профілактора під нахилом, закріпити фіксуючий гачок в гнізді задній стороні панелі, за допомогою спеціально передбаченої гумової заглушки.

3 Стежити, щоб панель не торкалася і не терлася об стіну під час заняття: пошкоджується трос і втрачається необхідна амортизація панелі при висі на тросі, що є невід'ємною частиною вправ за Методикою Євмінова.

4 Перед тим, як приступити до ознайомлення з самими вправами, треба навчитися правильно сідати, лягати і вставати з Профілактора, щоб уникнути травматизму.

Профілактор - міцна, але рухлива конструкція, що вимагає дотримання ряду правил безпеки. На розміщених нижче фотографіях показані покрокові дії при підході до профілакторію, навчальні, як правильно сісти і лягти на Профілактор. Підйом з Профілактора здійснюється за тією ж схемою в зворотньому порядку. Зверніть увагу на те, що не можна лягати, або вставати з Профілактора без контролю рук.

Безпечний підхід до профілакторій - спосіб №1: