Суставная гимнастика

Бытует мнение, что болезни суставов – исключительно возрастная патология, которая встречается у тех, кому за 50. Однако, это заблуждение. Артриты и артрозы возникают и в гораздо более молодом возрасте (25-30 лет). Основных причин их возникновения – несколько.

Это может быть продолжительная перегрузка определенных суставов, например, как у спортсменов, либо врожденная проблема – дисплазия, сбой работы иммунной или эндокринной системы, осложнение после инфекционной болезни.

Кроме того, профессия играет не последнюю роль. Например, ежедневная многочасовая работа за компьютером или рулём транспортного средства приводит к сильной перегрузке лучезапястных, коленных и бедренных суставов, травмирует шейный отдел.

Для того чтобы избежать заболеваний или уменьшить их разрушительное действие, применяется комплекс специальных упражнений, прорабатывающих все суставы тела с мышцами и сухожилиями – суставная гимнастика.

Как работает данная методика?

Основные группы суставов можно прорабатывать самостоятельно в течение 30 минут в день или обратиться за помощью к профессионалам.

Для ежедневных занятий базовыми движениями являются круговые вращения: вперед-назад (плечевые и тазобедренные суставы), по часовой стрелке и против нее (кисти, локти, колени, голеностоп). Такой комплекс улучшит кровоснабжение тканей, насытит их кислородом, позволит сохранить гибкость и подвижность в любом возрасте.

Кроме того, он увеличит работоспособность, укрепит иммунитет, станет профилактикой болезней суставов. Если они уже есть, то суставная гимнастика может существенно облегчить состояние и не дать прогрессировать патологическому процессу. При каких болезнях показана суставная гимнастика?

Знаете ли вы?

Знаете ли вы, что ее фрагменты используются специалистами тайского и остеопатического, лечебного и миопластического массажа?

Данная методика препятствует появлению таких неприятных явлений, как вывихи, микротравмы, растяжение связок, связанных с неудачной скруткой, наклоном или подъемом тяжестей.

Причем, «тяжести» могут быть разными – не только штанга в спортзале, но и работа на даче или ношение ребенка на руках.

Суставная гимнастика в центре Евминова

Специалисты центра Евминова в Одессе активно используют суставную гимнастику в свои массажных техниках, что позволяет им эффективно работать с:

• артритами, артрозами;
• сколиозами 1,2 и 3 степени;
• болью и спазмами мышц, вследствие перенесенных травм;
• остеохондрозом;
• скованностью суставов, сопутствующей опухолям, рубцам и т.д.

Записывайтесь на прием к нашим массажистам по тел. (048) 722-61-54, (093) 722-61-54. Цены и полный спектр услуг центра вы найдете тут.