Суглобова гімнастика

Існує думка, що хвороби суглобів – виключно вікова патологія, яка зустрічається у тих, кому за 50. Проте, це помилка. Артрити і артрози виникають і в молодшому віці (25-30 років). Основних причин виникнення – кілька.

Це може бути тривале навантаження певних суглобів, наприклад, як у спортсменів, або вроджена проблема – дисплазія, збій імунної або ендокринної системи, ускладнення після інфекційної хвороби.

Крім того, професія відіграє не останню роль. Наприклад, щоденна багатогодинна робота за комп'ютером або кермом транспортного засобу призводить до сильного перевантаження променево-зап'ясткових, колінних та стегнових суглобів, травмує шийний відділ.

Для того щоб уникнути захворювань або зменшити їхню руйнівну дію, застосовується комплекс спеціальних вправ, які проробляють усі суглоби тіла з м'язами та сухожиллями – суглобова гімнастика.

Як працює ця методика?

Основні групи суглобів можна опрацьовувати самостійно протягом 30 хвилин на день або звернутися за допомогою до професіоналів.

Для щоденних занять базовими рухами є кругові обертання: вперед-назад (плечові та кульшові суглоби), за годинниковою стрілкою та проти неї (кисті, лікті, коліна, гомілковостоп). Такий комплекс покращить кровопостачання тканин, наситить їх киснем, дозволить зберегти гнучкість та рухливість у будь-якому віці.

Крім того, він збільшить працездатність, зміцнить імунітет, стане профілактикою хвороб суглобів. Якщо вони вже є, то суглобова гімнастика може значно полегшити стан і не дати прогресувати патологічному процесу. За яких хвороб показана суглобова гімнастика?

Чи знаєте ви?

Чи знаєте ви, що її фрагменти використовуються фахівцями тайського та остеопатичного, лікувального та міопластичного масажу?

Дана методика перешкоджає появі таких неприємних явищ, як вивихи, мікротравми, розтягнення зв'язок, пов'язаних з невдалим скручуванням, нахилом або підйомом тяжкості.

Причому «тяжкості» можуть бути різними – не лише штанга у спортзалі, а й робота на дачі чи носіння дитини на руках.

Суглобова гімнастика у центрі Євмінова

Фахівці центру Євмінова в Одесі активно використовують суглобову гімнастику у своїх масажних техніках, що дозволяє їм ефективно працювати з:

• артритами, артрозами;
• сколіозами 1,2 та 3 ступенів;
• болем та спазмами м'язів, внаслідок перенесених травм;
• остеохондрозом;
• скутістю суглобів, супроводжуючих пухлинами, рубцями тощо

Записуйтесь на прийом до наших масажистів за тел. (048) 722-61-54, (093) 722-61-54. Ціни та повний спектр послуг центру ви знайдете тут.